Comment préparer sa retraite psychologiquement ?

Comment préparer sa retraite psychologiquement

Comment préparer sa retraite psychologiquement ?

Voici la question à laquelle cet article essayera de répondre. Si vous êtes directement concerné par le départ à la retraite vous devriez continuer à lire cet article. Vous y trouverez des éléments importants pour réussir votre transition vers la retraite.

Anticiper le départ à la retraite : une démarche essentielle pour préparer psychologiquement votre retraite

Anticiper le départ à la retraite est essentiel pour préparer votre transition vers la retraite. Anticiper votre départ consiste tout d’abord à prendre conscience de la fin d’une étape importante de votre vie. Cette démarche est essentielle car elle va vous permettre avec le temps d’accepter le début d’une nouvelle phase de votre vie. En résumant, anticiper permet d’apprendre à accepter la fin de d’une période et le début de nouvelles possibilités.

Pour passer de l’anticipation à l’acceptation, vous avez besoin de prendre le temps pour donner un sens, une signification au changement de vie que vous allez vivre. Donner du sens à cette nouvelle réalité requiert d’accepter la perte de ce qui a été pour donner la place dans votre vie à ce qui sera. Le meilleur moyen d’accepter la fin d’un cycle de vie est de voir la retraite comme un nouveau départ dans votre vie et de commencer à définir votre nouvelle vie après la retraite.

La signification du mot retraite détermine la réussite de votre nouvelle vie après la retraite

Que signifie le mot retraite pour vous ?

Votre réponse détermine les émotions que vous éprouvez et votre comportement.

En changeant le sens que vous attribuez au changement que vous allez expérimenter vous pouvez changer votre ressenti et jeter les bases d’une bonne préparation à la retraite.

Comment changer votre perception du mot retraite ?

Voici comment procéder :

  • identifiez le sens que vous donnez à la retraite
  • comprenez si la signification que vous donnez de la retraite vous sert ou vous dessert
  • choisissez au moins trois autres significations sur ce que le passage à la retraite signifie pour vous
  • remarquez pour chacune de trois autres significations ce que vous éprouvez et choisissez la meilleure alternative pour vous
  • identifiez les avantages et les inconvénients de cette nouvelle signification
  • vérifiez si cette nouvelle signification est cohérente avec vos valeurs
  • définissez votre projet de vie à la retraite et les objectifs que vous souhaitez atteindre
  • agissez en cohérence avec vos valeurs et objectifs

Vous disposez à présent de plusieurs conseils opérationnels sur comment préparer sa retraite psychologiquement. Si vous souhaitez bénéficier de l’accompagnement d’un coach retraite, écrivez-nous en passant par notre formulaire de contact.

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