Dans cet article sur comment justifier un trou dans le CV, je partage avec vous des conseils utiles qui vous aideront à retrouver plus rapidement un emploi qui vous convient vraiment.
Si vous avez eu une ou plusieurs périodes d’inactivité et que vous ne savez pas comment les gérer dans la rédaction de votre CV ou lors des entretiens de recrutement, je vous invite à suivre les conseils que je vais exposer dans cet article.
Voici comment justifier un trou plus ou moins important dans votre CV.
1 – Apportez quelques précisions dans votre CV
Si vous souhaitez maximiser l’efficacité de vos candidatures et eviter que votre CV finisse à la poubelle, vous avez tout intérêt à rassurer les recruteurs directement dans votre CV.
A ce stade il ne s’agit pas de donner tous les détails de vos choix de vie. Contentez-vous seulement d’expliquer ce que vous avez fait pendant cette période.
Ensuite, vous pourrez compléter votre candidature en mettant en avant ce que vous avez appris pendant cette période d’inactivité.
Mais faites-le seulement si cela vous semble pertinent par rapport au descriptif de l’offre d’emploi.
Voici quelques exemples de trou dans le CV qu’il vaut mieux expliquer :
- un congé maternité, parental ou sabbatique
- un long séjour à l’étranger
- une longue période de chômage
En revanche, si le trou est lié à des problèmes de santé, il vaut mieux omettre cette information dans le CV.
Lors de l’entretien en revanche, vous pourrez vous limiter à mentionner des soucis de santé sans donner trop de détails.
Si vous êtes trop sincère, vous risquerez d’être victime de discrimination et de manque d’empathie.
En résumant, soyez sincère mais protégez-vous toujours !
2 – Dépassez le sentiment de culpabilité
Si vous vous sentez coupable de cette période d’inactivité et que vous ne faites rien pour l’intégrer positivement dans votre mental, vous ne serez pas à l’aise pendant les entretiens d’embauche.
Vous vous sentez coupable parce que vous ou quelqu’un d’autres vous a fait comprendre que vos choix n’étaient pas bons.
Le sens que vous avez donné à cet événement génère en vous l’impression que vous avez fait une erreur même si cette période a été utile ou vous a permis d’évoluer au niveau personnel.
La société dans laquelle nous vivons ne vous aide pas et au contraire contribue davantage à alourdir vos émotions désagréables. Votre entourage peut également vous influencer négativement.
Le seul moyen de modifier ce que vous éprouvez est de changer le sens que vous avez donné à votre expérience.
Pour y arriver, comprenez que vous êtes partiellement influencés par la croyance selon laquelle on doit tous avoir un parcours professionnel sans aucune interruption.
Il ne s’agit que d’un modèle obsolète qui trouve ses racines dans une époque de notre humanité pendant laquelle les personnes restaient toute leur vie dans la même entreprise.
Dès nos jours, le rapport au travail a fortement évolué et l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle est dévenu la nouvelle norme.
De plus en plus de personnes ont des trous dans le CV car elles privilègient leurs passions, aspirations et rêves à l’idée de se retrouver bloquées dans la même entreprise jusqu’à la retraite.
Enfin, focalisez-vous sur ce que cette période vous a apporté. Si vous y réflechissez suffisamment, vous comprendrez que cette période d’inactivité a contribué à vous faire devenir une nouvelle personne.
Si vous recherchez d’autres conseils à ce sujet, je vous invite à lire mon article sur comment arrêter de culpabiliser.
3 – Soyez confiants pendant vos entretiens
Le dernier conseil consiste à avoir confiance en vous mais également à vous évaluer de façon plus objective.
Faire cela est essentiel pour renforcer l’estime de soi et oser briller face aux recruteurs.
Autorisez-vous à montrer que vous êtes suffisamment compétent pour obtenir le poste qui vous intéresse.
Pour réussir votre entretien d’embauche, essayez de mantenir le contact visuel avec votre interlocuteur.
Soyez la plus belle version de vous-même en étant autant confiant que sincère.
Si vous vous attendez à des questions pouvant vous mettre en difficulté, abordez vous-même le sujet en essayant de vous mettre à la place du recruteur, en lui montrant que vous comprenez ses éventuels doutes mais que vous êtes prêts à donner le mieux de vous-même.
En même temps, protégez-vous et ne partagez pas des informations qui pourraient vous défavoriser et vanifier vos efforts.
Pour ce qui concerne votre discours, vendez vos compétences avec confiance. N’inventez rien mais valorisez au mieux ce qui vous rend unique.
Enfin, essayez de tirer des leçons de chaque entretien afin d’améliorer autant votre présentation, que votre niveau de confiance mais également votre capacité d’utiliser efficacement votre communication non verbale et paraverbale.
Conclusion sur comment justifier un trou dans votre CV
Dans cet article, je vous ai proposé 3 conseils qui vous aideront à avoir plus d’entretiens, à vous sentir plus à l’aise en entretien et à maximiser vos chances de trouver un emploi dans lequel vous pourrez vous épanouir.
Si vous souhaitez atteidre votre objectif professionnel plus rapidement, vous pouvez faire appel à un coach de carrière, faire rédiger votre CV et aussi votre lettre de motivation personnalisée par un professionnel.
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