Comment reprendre confiance en soi en amour

comment reprendre confiance en soi en amour

Comment reprendre confiance en soi en amour en couple ou si vous êtes célibataire

Dans cet article, je vous parlerai de comment reprendre confiance en soi en amour.

Que vous soyez en couple ou célibataire, personne n’est à l’abri d’un coup de mou.

La confiance en soi est essentielle pour avancer sereinement dans n’importe quelle relation, que ce soit avec l’autre, mais aussi avec soi-même.

Perdre confiance en soi est une épreuve de la vie assez fréquente, notamment en amour. Il existe de nombreuses pistes dans votre quête de la confiance en soi, quelle que soit votre situation amoureuse.

Alors comment reprendre confiance en soi en amour ? C’est ce que nous allons voir ensemble.

Si vous êtes en couple continuez à lire l’article. Si en revanche vous êtes célibataire, vous pouvez passer tout de suite à la deuxième partie de l’article.

Comment reprendre confiance en soi en amour quand en couple

Ça y est, vous êtes en couple ! Au début, tout est rose, vous filez le parfait amour avec votre moitié. Les projets d’avenir fusent, certains à court termes, d’autre à plus long termes.

Votre estomac est rempli de papillons du matin au soir en pensant à l’être aimé.

Puis, le temps passe, et certains orages font leur apparition dans votre bulle douillette. Mais votre couple est solide et surmonte chaque obstacle !

Vous vous sentez aimé, vous avez une confiance aveugle en votre amoureux, et malgré tout, vous sentez votre confiance en vous s’effriter lentement … Pourquoi ?

Après tout, vous savez que votre compagnon vous aime, il vous le prouve souvent, alors qu’est-ce qui coince dans votre couple pourtant bien huilé ?

Et bien c’est vous.

Passés les paillettes et les feux d’artifice des débuts amoureux, en rentrant dans le quotidien du couple, votre confiance en soi se rappelle à vous, et apparemment, elle vous fait défaut.

Et ce, malgré tout l’amour que peut vous apporter votre partenaire. Pourquoi ? Car votre confiance ne vient pas de votre moitié … mais de vous !

C’est à vous de la chérir, de la nourrir et de la dorloter, tout le temps. Voici quelques pistes pour vous aider à reprendre confiance en soi en amour.

1 – Travaillez sur vous-même

Travaillez sur vous-même. Soyez conscient de vos peurs, de vos craintes, de ce qui vous effraie.

J’ai peur de le perdre. J’ai peur d’être trompé. J’ai peur d’être trahie. J’ai peur de ne pas être à la hauteur. Je n’ose pas dire non.

Nos peurs, souvent irrationnelles, disent des choses sur nous, sur notre passé, sur nos besoins.

Peut-être avez-vous besoin d’être rassuré ? Peut-être avez-vous été abandonnée par le passé ?

Demandez-vous : de quoi j’ai besoin pour me sentir bien ? Est-ce que ce besoin est nourri au sein de mon couple, ou est-il totalement ignoré ?

Enfin, et je ne le redirais jamais assez, aimez-vous. Si vous ne devez retenir qu’un conseil de cet article pour reprendre confiance en soi en amour, c’est celui-ci, car tout commence par l’amour de soi.

2 – Communiquez

La clef d’une relation saine, c’est de communiquer. Communiquer, toujours, et surtout, mieux.

Cela vous évitera toutes sortes de conclusions hâtives et de malentendus.

Si les nouvelles technologies nous permettent de communiquer instantanément, elles peuvent aussi représenter un nouveau stress sur les relations amoureuses.

Un impératif de répondre tout de suite, d’être joignable à toute heure, la possibilité de surveiller jalousement sa partenaire, voire même d’épier ses réseaux sociaux, et de pirater son jardin secret.

Autant de comportements dangereux qui sont de plus en plus banalisés, et qui desservent les relations en abîmant la communication au sein du couple.

La confiance en l’autre est un don précieux, et ce genre de comportement ne vous donnera pas plus confiance en votre couple, et encore moins en vous-même.

Lorsque l’on cède à la paranoïa, c’est nous-même que l’on blesse.

Pour éviter d’en arriver là, il est primordial que votre partenaire vous rassure, mais aussi que vous ayez la confiance de vous rassurer vous-même. Votre meilleur allié dans l’histoire ?

La communication. Puisque vous ne pouvez pas lire dans les pensées de votre moitié, pourquoi ne pas simplement lui demander ?

3 – Abandonnez les démons du passé

Nous traînons tous des casseroles en amour. Des histoires passées qui nous ont blessé et qui parfois nous blessent encore.

Vous avez aimé quelqu’un qui vous a peut-être abandonné, trahi, trompé, ou qui a simplement cessé de vous aimer.

Le monde s’est écroulé, et avec lui votre confiance en vous. Et cette histoire passée refait surface bien malgré vous dans votre nouvelle histoire, et vous empoisonne la vie.

Vos vieilles peurs ressurgissent, vous craignez que l’histoire se répète, encore et toujours.

Si votre traumatisme est toujours présent, il est peut-être judicieux de consulter l’aide d’un professionnel.

Le plus dur après un échec amoureux, c’est de refaire confiance à l’autre, de se refaire confiance à soi.

Votre couple actuel est différent de vos couples passés. Votre moitié n’est pas votre ex, et mérite de ne pas être mis dans le même sac.

Vous-même êtes une personne différente de celle que vous étiez lors de vos précédentes relations.

Vous avez évolué, changé, mûri, grandi, guéri, et fait un chemin incroyable. Félicitez-vous !

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Comment reprendre confiance en soi en amour quand on est célibataire

A l’aube d’une ère où fleurissent toujours plus de sites de rencontre promettant monts et merveilles, il est peut-être facile de se perdre dans cette jungle peuplée de matchs et de likes, où des inconnus swipent à droite sur votre profil comme on fait ses courses au supermarché, pour ensuite vous ghoster dès le second rendez-vous.

Quant à ceux rebutés par l’online dating et qui préfèrent les rencontres à l’ancienne, ils leur restent à se faire une place sur le dancefloor bondé d’une boite de nuit à la mode, ou à prendre leur courage à deux mains et à oser parler à des inconnus dans un bar. 

Difficile de garder confiance en soi en amour dans de telles conditions, et une fois cette confiance en soi perdue, encore plus difficile de la reprendre.

Mais alors, que faire ?

1 – Osez être vous

Si vous essayez de vous faire passer pour quelqu’un d’autre que vous-même, tôt ou tard, la supercherie sera découverte.

Une perte de temps et d’énergie, non ? En amour, l’authenticité est l’une des clefs.

A quoi bon mentir sur votre bio Tinder, dans l’espoir souvent faussé d’avoir plus de matchs ?

Vous risquez surtout de saboter votre confiance en vous, de croire à tort que votre personnalité ou votre physique n’est pas assez bien pour attirer un partenaire, et de finir le moral dans les chaussettes.

Il en va de même pour les rencontres dans la vie de tous les jours ; si cette personne a accepté un rendez-vous galant, c’est que vous l’intéressez déjà, alors inutile de lui mentir, vous risqueriez de rentrer dans une spirale de malhonnêteté qui vous saperait encore plus votre confiance en vous.

Vous êtes une belle personne, osez-vous montrer aux autres tel quel !

Et si vous n’en êtes pas convaincu, peut-être est-il temps de faire un travail sur vous-même ?

2 – Ne vous forcez pas

Vous détestez les sites de rencontre ? Vous trouvez les rendez-vous Tinder, Bumble ou autre OkCupid plates et sans saveur ?

Allez hop, on vire toutes ces applis du téléphone ! Vous ne risquez pas de rencontrer quelqu’un comme vous dans un endroit qui ne vous ressemble pas, du moins pas quelqu’un qui partagera vos valeurs, d’une vie ou d’un soir.

Vous êtes trop timide pour aborder quelqu’un en soirée ?

L’idée de draguer une inconnue dans un pub vous angoisse ?

Vous ne supportez pas de vous faire alpaguer par des gros lourds à l’haleine alcoolisée sur une piste de danse collante ? Exit les bars et les boites de nuit !

Il existe plein d’autres lieux où faire des rencontres. Des lieux qui vous mettrons plus en confiance, où vous pourrez vous dévoiler sous votre meilleur jour, mais en restant naturel.

Trouvez quelque chose qui VOUS ressemble, vous aurez déjà un point commun avec la personne que vous rencontrerez.

3 – Aimez vous

Il n’est pas question d’arrogance mal placée, ni de vantardise : vous méritez votre amour propre.

Peut-être vous inspirer de vos proches pourrait vous aider à vous voir sous un jour favorable.

Après tout, vous les aimez et ils vous aiment, vous leur faite confiance et avez foi en leur jugement.

Avez-vous essayé de vous voir sous le prisme de leur amour pour vous ? Cela peut être très gratifiant !

Mais les autres ne font pas tout, la source principale de votre confiance doit venir de vous : soyez votre plus grand fan, vous le méritez !

Quel est le rapport avec l’amour, me direz-vous ? Eh bien, tout.

En ayant confiance en vous, et en vous acceptant tel que vous êtes, vous allez naturellement attirer plus de partenaires.

C’est en reprenant d’abord confiance en vous, que vous reprendrez confiance en vous en amour.

Ne désespérez pas pour autant si vous n’êtes pas un modèle d’assurance ; des tas de gens en couple manquent de confiance en eux.

Mais n’est-ce pas le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire à vous-même, de vous aimer en toute simplicité ?

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Reprendre confiance en soi en amour : s’aimer soi-même

Vous l’aurez compris, la clef pour être heureux et reprendre confiance en soi en amour, c’est de vous aimer vous-même.

Ce n’est pas si simple, me direz-vous, c’est un travail de tous les instants qui exige toute votre vigilance pour que votre confiance ne soit pas sapée par des blessures du passé ou par vos propres insécurités.

Travaillez sur vous est essentiel, que ce soit seul, ou avec l’aide d’un professionnel.

Que vous soyez célibataire ou en couple, pour être heureux vous avez besoin de fondations solides, or ce pilier, c’est vous-même.

Aimez-vous, acceptez-vous et chérissez-vous ; votre relation, à vous-même ou avec votre conjoint, vous le rendra bien.

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