coach en nutrition

Coach en nutrition

Le coach nutrition vous accompagne dans la mise en place d’un changement alimentaire. Le coaching en nutrition que nous proposons dépasse les limites du coaching nutritionnel qui propose exclusivement une prise en charge diététique.

La plupart des coachs en nutrition se focalise sur le changement superficiel de vos habitudes alimentaires sans aller à la source de votre comportement. Le fait d’étudier vos habitudes alimentaires, préparer un bilan nutritionnel ou un programme nutritionnel diététique et définir des objectifs alimentaires n’est pas toujours suffisant pour effectuer un changement comportemental permanent. Le coaching alimentaire nutritionnel que nous vous proposons fonde ses racines dans la compréhension de vos valeurs et de vos croyances au sujet de la nourriture.

Coach nutritionnel : connaître vos valeurs pour changer vos habitudes alimentaires

La première étape du coaching en nutrition consiste en la découverte de vos valeurs afin de comprendre quel niveau d’importance vous donnez à l’alimentation dans votre vie. La prise de conscience de la place que la nutrition occupe dans votre vie est indispensable pour mettre en œuvre une réorganisation de vos valeurs. Le but de ce travail est de positionner l’alimentation et notamment la valeur santé en haut de la pyramide de vos valeurs. Sans ce travail sur les valeurs, tout autre changement nutritionnel restera temporaire car vous n’aurez pas compris pourquoi vous vous alimentez de façon inadéquate. Le travail sur vos valeurs permet de mettre en œuvre un changement nutritionnel qui perdure car vous opérez un changement identitaire profond et vous devenez une personne différente. Vous changez l’image que vous avez de vous-même, vous vous appréciez plus, votre estime de vous-même ne cesse de croître et au final vous devenez une personne plus confiante et différente.

Coaching alimentaire : connaître vos croyances pour dépasser vos limites nutritionnelles

La deuxième étape du coaching alimentaire mise en œuvre par le coach nutrition se focalise sur la compréhension de vos croyances au sujet de l’alimentation. Le coach nutritionnel vous aide à modifier votre vision de la nourriture pour que vous vous libériez des freins mentaux pouvant vous empêcher de suivre un programme personnalisé adapté à vos besoins en nutrition. Sans ce travail, votre perception de la nourriture, vos progrès ne seront que temporaires et vous reprendrez rapidement du poids. Le travail sur vos croyances en ce qui concerne la nourriture permet de mettre en œuvre une modification définitive de votre comportement alimentaire. Vous comprendrez comment réduire l’impact de vos croyances limitatives et vous adopterez des croyances cohérentes avec vos propres objectifs d’alimentation.

Coach pour maigrir : atteindre des objectifs en respectant votre santé

Un coach pour maigrir vous aide à atteindre vos objectifs nutritionnels tout en respectant votre santé. Pour cela, le coach nutrition vous aide à définir un projet de coaching en nutrition dans lequel vous vous fixez des objectifs faciles à atteindre. Cela vous permet de renforcer constamment votre motivation pour atteindre des objectifs alimentaires importants sur le long terme.

Pour en savoir plus sur le coaching alimentaire et pour contacter un coach nutrition, écrivez-nous en passant par notre formulaire de contact.

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